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为什么要排汗?
添加人:管理员 | 添加时间:2018/7/24 12:03:21 | 浏览:303次 | [关闭]

大家都知道排汗的重要性,但是具体您知道排汗的好处吗?知道怎么排汗最科学吗?
1、排汗是人体三大排毒方式之一 

人体排毒有三大方式:排便、排尿与出汗。其中,汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。 

2、排毒功能无可替代 
皮肤是人体最大的排毒器官,也是受"内外毒素夹攻"影响最大的地方,它能够通过排汗的方式排出其他器官很难排出的毒素。例如:重金属。这些毒素和重金属是致癌的重要因素。没有流汗,大量毒素就会聚集在身体内出不来。同时也增加其它排毒器官如肾脏的负担。如本身有肾病的就更加雪上加霜了。汗液中的乳酸与皮脂腺分泌的脂肪酸,是杀灭病菌的化学武器。没有流汗,皮肤的抵抗力降低,病菌滋生繁衍,严重者可引起毒血症或败血症。 

3、体温的天然的调节器 
体温的恒定是人体内环境正常的重要标志,人体内环境将直接影响各细胞、器官正常运作,不正常将严重影响健康。而全身健康的深层出汗,就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化,令人得到爽快感,对精神也有很大的帮助。因此,出汗是人体健康的标志。 

4、有效抑制体内炎症 
小知识:中医治疗"八法",治法分发汗、催吐、攻下、和解、清凉、温热、消导和滋补等,简称汗、吐、下、和、清、温、消、补,首推"汗法",外感"六淫",内伤"七情",都可以考虑用"汗法"治疗。 

5、汗有多毒 
小白鼠做实验: 
以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下,小白鼠于1小时后死去; 
以1c.c.的正常健康人的汗注入另一只小白鼠的腹腔内,不到20分钟该只小白鼠就死了。 
再以中风及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下,约45分钟死亡; 
注射到腹腔内更快,不到15分钟就死亡,可见病重者的汗很毒。

现在大家都知道排汗的重要性了,那么您知道怎么排汗最科学吗?那当然是运动排汗和汗蒸排汗了,具体什么好处上面佰金翰的专家已经给您说过了!

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